Auch in diesem Jahr hatten wir unser Herbsttrainingslager gemeinsam mit den tschechischen Ruderfreunden in Racice geplant. Das Wetter hat uns die Lust nicht verdorben, sich wieder zu treffen und sportlich, sprachlich und gesellschaftlich aktiv zu sein.
Diesmal haben wir nicht nur Trainingseinheiten am Wasser und Ufer gemacht, sondern auch weitere Deutsch – Tschechische Sprachstunden. Dabei haben wir uns auf Ruderbefehle konzentriert. Wir alle nehmen an Maßnahmen und Ruderrennen an beiden Seiten der Grenze teil und so sollten wir auch die Ruderbefehle in beiden Sprachen verstehen. Zuerst wurden die Befehle vorgeführt, dann auf deutsch erklärt, übersetzt und die tschechischen Termini gefunden. Manche tschechische Befehle haben den Trainern so gut gefallen, dass sie sich das gleich angeeignet haben. Im Training versuchten dann unsere Sportler nach dem Kommandos “Nohu na kříž a hop”ins Boot einzusteigen.
Am Mittwoch kamen dann noch noch einige Sportler aus Polen und Kinder der Schule VOŠ Obalové techniky dazu. Wir alle haben gemeinsam an der Funstaffel teilgenommen. Am Nachmittag haben wir uns geteilt, ein paar Sportler haben eine 4 Stunden lange Radtour gemacht und die anderen haben im Erste Hilfe Kurs gemeinsam trainiert. Man weiß ja nicht, wann es gebraucht wird. Die Damen vom Tschechischen Roten Kreuz haben für uns eine deutsch-tschechische Vorlesung mit dem Thema Reanimation, Herzmassage und Beatmung gehalten. Sie haben auch einige Puppen mitgebracht und so konnten wir auch praktisch unsere Erkenntnisse ausprobieren.
Am Donnerstag haben wir den ganzen Tag Sport getrieben, nach dem Lauf am Morgen waren wir im Fitnessraum. Dann kam eine gemeinsame Trainingseinheit auf dem Ergometern. Es wurden 2×100 Meter mit vollem Einsatz gerudert und eine Rangfolge aufgestellt .Vor dem Abendessen haben wir uns noch auf das Zumba- Training gefreut. Rhythmus und Schrittvariationen sind ziemlich schwierig, aber für den Rudersport ist Rhythmus sehr wichtig und so ist das Zumba – Training schon traditionell dabei.
Es war wieder eine tolle und abwechslungsreiche Woche und wir freuen uns schon auf das nächste Treffen.
Der gemeinsame Trainingslehrgang war eine Aktivität der Elberuderakademie.
Projektname: Labská akademie veslování / Elbe Ruderakademie
Projektnummer: 100270029
Programmname: Kooperationsprogramm Freistaat Sachsen-Tschechische Republik 2014-2020
